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Shiatsu

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Indikationen:

  • Bei Verspannungen, Unwohlsein, Stress, Müdigkeit, Nervosität,  Schlafstörungen
  • Rückenschmerzen, Nackenprobleme
  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrbeschwerden – Atemprobleme
  • Verdauungsprobleme
  • Vegetative Störungen
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Verbesserung des ganzheitlichen Körperbewusstseins
  • Harmonisierung von Körper – Geist – Seele
  • Zur Entspannung

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Kurse

Kursdaten und Preise

Donnerstag 22.12.2016  Zeit 18.30 – 20.00

CANDLE-LIGHT YOGA

Fr. 30.00 ( freiwillige Spende)
Hoffnung für Menschen am Rande der Gesellschaft. Das Geld wird gespendet an Sozialwerke Pfarrer Sieber
bitte anmelden, Teilnehmerzahl ist begrenzt

Dienstag
Yin Yang Yoga 
8.30 – 9.45
06.09. – 13.12.2016 ohne 18.10./ 25.10./ 01.11.2016

Pilates best age 11.45 – 12.45
27.09. – 13.12.2016 ohne 18.10./ 25.10./ 01.11.2016

Mittwoch
Pilates 18.45 – 19.55

17.08./ 24.08./ 07.09. – 21.12.2016 ohne 12.10./ 19.10./ 26.10./ 02.11.2016

Pilates 20.10 – 21.20
17.08./ 24.08./ 07.09. – 21.12.2016 ohne 12.10./ 19.10./ 26.10./ 02.11.2016

Donnerstag
Yoga 18.30 – 20.00

18.08./ 25.08./ 08.09. – 15.12.2016 ohne 20.10./ 27.10./ 03.11.2016

Qi Gong 20.15 – 21.25
25.08./ 08.09./ 22.09./ 06.10./ 10.11./ 24.11./ 08.12./ 22.12.2016

Samstag
Yoga 10.00 – 11.40
100 Min Fr. 45.00/ Lektion Daten folgen

SPECIAL YOGA 120 Minuten
Freitag  Yin Yoga

18.11./ 02.12./ 16.12.2016
19.00 – 21.00, 120 Min Fr. 45.00
Anmeldung ist verbindlich. Abmeldung 3Tage vor dem Kurs ist kostenlos. Abmeldung zu einem späteren Zeitpunkt wird  verrechnet

Anmeldung: die Platzzahl ist beschränkt. Die Anmeldung verbindlich. Die Anmeldung gilt für mindestens einen Kursblock und verlängert sich ohne Abmeldung automatisch

Abmeldungen: bis 10 Tag vor dem Kurs sind kostenlos.

Kursgeld: Das Kursgeld ist für jede Unterrichtsperiode im Voraus zu bezahlen. Bei Eintritt während eines laufenden Kursblocks werden die verbleibenden Lektionen einzeln verrechnet.

Nachholen: Versäumte Stunden können innerhalb des laufenden Kursblocks nachgeholt werden oder bis spätestens innerhalb der darauf folgenden 4 Wochen, ausser Special Yoga Freitag und Samstag

Kündigungsfrist beträgt 14 Tage auf Ende eines Kursblocks. Der Vertrag erneuert sich automatisch sofern nicht spätestens 14 Tage vor Ablauf des Kursblocks (mündlich) gekündigt wird

Abmeldungen/ Kündigung: zu einem späteren Zeitpunkt werden verrechnet

Gutschrift: Absenzen ab 1Monat bei Krankheit, Unfall oder Ferien werden ab Entschuldigungsdatum auf Verlangen im neuen Kursblock gut geschrieben. Ohne Entschuldigung können Gutschriften nur mit einem Arztzeugnis gewährt werden

Haftung: für Sachschäden, Sachverlust und Unfälle im Gesundheitszentrum wird nicht gehaftet

december, 2016

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Keine Kurse

Preisliste

Gruppenkurse Pilates/ Yoga/ Qi Gong

Privatlektionen
Privatlektionen
  • 40 Min. CHF 65.-
  • 60 Min. CHF 125.-
  • 5er Abo CHF 600.-
ABOS
Kurs - Abo
12 Wochen gültig
Kurs - Abo
12 Wochen gültig
  • BEST AGE
  • 10er Abo 60 Min. 280.-
  • 12er Abo 60 Min. 310.-
  • PILATES / YOGA
  • 10er Abo 70 Min. 290.-
  • 12er Abo 70 Min. 325.-
  • YOGA
  • 10er Abo 90 Min. 330.-
  • 12er Abo 90 Min. 370.-
Qi Gong
Qi Gong
  • Einzellektion 35.-
  • 5er Abo 75 Min. 150.-
  • 7er Abo 75 Min. 210.-

Kurse sind im Voraus zu bezahlen

Versäumte Stunden können innerhalb des laufenden Quartals nachgeholt werden

Über mich

Sonja Müller Arnold Geboren 20.12.1962

Jahrelange Tätigkeit im grafischen Bereich

1991- 1992 Ausbildung zur dipl Gymnastiklehrerin

1994 dipl. Fitness – Instructorin

1995 dipl. Aerobic – Instructorin

1995 präventivmed. Rückentraining Dr. Hartmut Wolff

1995 Stretching Karin Albrecht

1996 Body & Mind Karin Albrecht

1998 Fitness Rückentrainer

1999 Beckenbodenkursleiterin nach BeBo® Konzept

2003 Power Yoga Instructorin

2005 Ausbildung zur Pilates Instructorin

1995 – 2000 Ausbildung zur Shiatsu Therapeutin am Europäischen Shiatsu-Institut

Vertieft/ Weiterbildungen in Shiatsubehandlungen
am europäischen Shiatsu Institut bei Cliff Andrews, Eva Maria Schulte Ko Schule

2004 Gründung BeBalanced Gesundheitstraining

2004 Ausbildung zur energetischen Ernährungsberaterin

2006 Ergänzungsthematiken der Diätetik

2008 Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues

2009 – 2010 Ausbildung Baby- und Kinder-Shiatsu

2010 i-yoga Schulter-Nacken und Brustkorb

2010 Aceki-BabyShiatsu/ Shonishin Kinderakupunktur

2011 Kum Nye Tibetische Heilmassage, Sulla Bodmer

2011 Lu Jong Tibetisches Heilyoga, Sulla Bodmer

2012 Quantum Shiatsu nach Paulin Sasaki

2012 Chi Yoga Basic, Lucia Schmidt

2013 Multidimensionale Energiearbeit im Shiatsu

2014 Vertiefung Faszienarbeit im Shiatsu

2015 Shaolin Qi Gong und Meditation Leiterin nach SHI XINGGUI

2016 Yin Yoga Teacher

Vertieft/ Weiterbildungen in Yoga und Meditation

bei Claudia Eva Reinig Vinyasa Yoga, Lucia Schmidt Chi Yoga. Loten Dhaorsang Budhistische Meditation
Ich bin EMfit anerkannt, Mitglied EMR, ASCA und SGS. Haben Sie eine Zusatzversicherung Alternativmedizin, wird ein Teil der Kosten übernommen.

Mehr als 20 Jahre arbeite ich mit Begeisterung im Fitness und Gesundheitsbereich wo ich wöchentlich fortlaufende Kurse unterrichte.

Schwerpunkt meines Unterrichts sind rückengerechte und rückenstärkende Körperarbeit.

1999 habe ich mich selbständig gemacht und arbeite seither als Shiatsu -Therapeutin, unterichte Yoga und Pilateskurse im Gesundheitszentrum im Wiesenthal Park in Bergdietikon

Bewegung ist Leben, Leben ist Bewegung

Inspiration und Kraft schöpfe ich in meiner regelmässigen Yogapraxis, den Waldläufen und Bergwanderungen, und auch beim Malen.

…….und seit 10 Jahren zählt Sportklettern zu meinen bevorzugten Hobbys

Kontakt

Standort

Bebalanced

Sonja Müller Arnold
Gesundheitszentrum im Wiesenthal Park
Wiesentalstrasse 8H
8962 Bergdietikon

Telefon: 079 621 46 90

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Anfahrt

Den Wiesenthalpark zu finden ist sehr einfach und je näher Sie dem Wiesenthalpark kommen desto entspannter werden Sie:

Anfahrt mit dem Auto:

von Dietikon in Richtung Bergdietikon fahren. Bei der Ortstafel Bergdietikon nach links abbiegen Richtung Industrie Bergdietikon fahren. Fahren Sie in der 30er Zone bis zum nächsten links Abbieger in die Industriestrasse. Folgen Sie dieser Strasse bis zur Wiesentalstr. Ca 100m. Links einbiegen in die Wiesentalstrasse, über die kleine Brücke, unter dem Fabrikgebäude durch und auf der Höhe des Restaurants Suppentopf, rechts zum Parkplatz abbiegen.

Von Bremgarten über den Mutschellen bis ins Reppischtal fahren. Beim Lichtsignal nach links in die Industriestrasse einbiegen und dieser bis zur Abzweigung in die Wiesenthalstrasse folgen.

Rechts in die Strasse einbiegen, über die kleine Brücke, unter dem Fabrikgebäude durch und auf Höhe des Restaurants Suppentopf, rechts zum Parkplatz abbiegen.

Von Zürich oder dem Aargau auf der N1 bis Verzweigung Limmattal fahren, dann auf die A4 bis Urdorf Nord. Der Hauptstrasse in Richtung Bremgarten bis Reppischhof folgen. Beim Lichtsignal rechts in die Industriestrasse einbiegen. Dieser bis zur Abzweigung in die Wiesenthalstrasse folgen. Rechts in die Strasse einbiegen, über die kleine Brücke, unter dem Fabrikgebäude durch und auf Höhe des Restaurants Suppentopf rechts zum Parkplatz abbiegen.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

Bremgarten-Dietikon-Bahn von Wohlen, Bremgarten oder Dietikon bis zur Haltestelle Reppischhof nehmen. Von dort gemütlich der Reppisch entlang in 5-8 Minuten bis zum Wiesenthalpark